夜早めに寝て、育毛対策しています

健康な髪づくりのために夜10時には寝るようにしていたら、悩んでいた抜け毛が減ってきたんです!!本に書いてあった通り、きちんと睡眠をとれば抜け毛が減るみたいですね(^0^)このままハゲになってしまうのかなって思って辛かったんです(;;)
朝起きた時、昼、夜・・・抜け毛がたくさん増えてきて、どうしようかと悩んでいたんですが、本当に良かったです(*^^*)本当はもっと夜更かしして、やりたいことがたくさんあるんですが、髪の毛が増えるまできちんと寝ます(^^;